代謝の向上

ボディエステで行うことができるケアは他にも多くあります。ここでは、アーユルヴェーダと言うものについて紹介します。アーユルヴェーダは元々は東南アジアの方で行われていたエステの方法で、特殊なオイルを使ってマッサージを行う方法となります。通常のマッサージ以上に血流を向上させる効果があり、施術が終わった時には肌がポカポカと暖かく感じられるでしょう。

血流が良くなると、栄養の伝達が良くなるなどの効果とは別に、基礎代謝の向上という効果を期待することができます。基礎代謝というのは、人間が生きているだけで消費するエネルギーの循環作用のことを言います。例えば寝ている間であっても、当然内蔵は生命を維持するために動いています。これらにもエネルギーが必要になるため、代謝を向上させれば何もしなくともエネルギーの消化が起こるようになり、ダイエット効果を期待できるようになるわけです。

ただ、基礎代謝だけで痩せようと思っても、それは難しいでしょう。ボディエステを利用して代謝を向上させたら、軽い運動を一緒に取り入れるのがポイントとなります。より多くのエネルギーの消化を行うことができるようになり、ダイエット効果のサポートとして期待できます。

痩身エステ

ボディエステで行われるサービスとして、次に紹介するのはより痩身効果が高いものについてです。これらのサービスはすべてのボディエステで行われているというわけではありません。独自の機材などが必要になるものも多いため、設備がなければ利用することができないためです。そのため、こういったサービスを受けることができるエステは、ボディエステの中でも特に「痩身エステ」として活動している場合が多く見られます。痩身に特に力を入れている、という部分を除けば通常のボディエステと同じように利用することも可能です。

それでは、痩身エステではどのような機材が用いられ、どのような効果を期待することができるのでしょうか。まずは、セルライト吸引という方法があります。これは専用の器具を使い、セルライト(筋のようになっている部分)を取り除くためのケアとなります。まずはローラーを用いてその部分を揉みほぐし、吸引器を利用して全体をなじませるようにします。これによって、外から見た時にどうしても気になってしまうセルライトを見えないようにすることができます。

この他にも、キャビテーションという機材を用いるエステもあります。これは、音の振動によってケアをする機材です。

マッサージ

それでは、ボディエステで行われるサービスについて紹介します。最初に紹介するのは「マッサージ」を中心とするエステについてです。マッサージというと、単純に施術を受けて気持ちが良い、というために利用するものだと感じてしまう方も多いのではないでしょうか。確かに施術自体が気持ち良いものである、というメリットもありますが、得られるのはそういった効果だけではありません。

マッサージの重要なポイントとなっているのは「血行」をよくするということです。外部から力を加えることによって、肌の内側にある血管に対しても力が加わり、滞りがちな血行を改善することができます。これは、筋肉が血液を送るポンプとして機能しているためで、その筋肉の状態を整えてやることによって全身の血行を改善することができるわけです。

では、血行が良くなるとどのような効果があるのでしょうか。血液というのは、酸素や二酸化炭素だけではなく、栄養を全身に運ぶ役割があります。その為、不足しがちな栄養分を全身に届けやすくなります。これによって、健康的な体を作ることにもつながります。健康的な体は美について考える上でも重要なポイントとなります。マッサージには脂肪の燃焼を助ける効果もあります。

エステの色々

皆さんはエステを利用されたことが有るでしょうか。利用をしたことがないという方にとっては、エステはどことなくハードルが高いものと感じられてしまうかもしれません。しかし、全てのエステがそのように難しいものであったり、高額なものであったりするわけではありません。ここでは、一般的に利用することができるエステとしてどのようなものがあるのかについて簡単に紹介します。

まずは、「フェイシャルエステ」と呼ばれる種類のエステについてです。これは、顔へのケアを中心に行うエステのことを言います。専門的なクレンジングやマッサージを行うことによって、肌の調子を整えることが目的となっています。肌の調子が悪い時に良く利用されます。

次に、「フットエステ」と呼ばれる種類のエステについてです。こちらは足へのケアを中心に行うエステのことで、リンパマッサージなどを行うことによって循環を改善し、むくみの症状などを改善することが目的となっています。立ち仕事が多いような人によく利用されます。

さらに「ボディエステ」と呼ばれる種類のエステもあります。このエステは体全般に対するケアを行うエステで、どこまで範囲に含んでいるのかはそれぞれのエステによっても違いがあります。全身へのマッサージを行うエステもあれば、腰やお腹周りを中心にケアするエステもあります。では、ボディエステではどのようなサービスがあり、どのような効果があるのでしょうか。この先で紹介します。